Efter träning

Nu är jag hemma från gymmet. Jag var 45 minuter i salen och tränade ben då jag märkte att ett yogapass började så jag hängde på där. Det var första gången jag testade yoga....men även den sista! Iaf på måndagar klockan 18.30 på Gumtäkts gym kommer jag att hålla mig borta från det passet. Det var ingenting för mig. Under 1 timmes yoga hade vi ingen musik och vi såg mestadels på vad instruktören gjorde. Jag som var första gången var helt ute. Dessutom hade de basketträning ovanför oss, så det var ingen avslappnande stämning på långa vägar. Dock tror jag att det finns bättre Yoga timmar, men detta gav inget bra första intryck.

Efter träning är det dags för återhämtning. Det gör jag med ett sprailans nytt proteinpulver och en banan.