God eftermiddag! Det är riktigt höstruskigt ute, men samtidigt känns det mysigt att sitta inne under en filt i soffan och se på tv. Jag har hunnit vara ännu en gång till Vasklot och träna. Jocke var med och vi sprang
långa och
långsamma mängdintervaller. 1 minut till 1,5 minuters drag var det, vilket jag tror är ungefär detsamma som 300 och 400 meter. Så nu känner jag mig aningen mörbultad, men nöjd!
Nu ska jag börja läsa till en tent och sedan och jobba. Ha det bra!
Här sprang vi
Fotbollskläderna kom väl till pass idag
Träningen tog 1,5 timme och förbrände 708 Kcal
Fotbollskläderna kom väl till pass idag
Träningen tog 1,5 timme och förbrände 708 Kcal
Oj va du e duktig, sådär duktig sku jag också vila vara. Borde kanske önska en ordentlig pulsklocka i julklapp av mamma o pappa :)
SvaraRaderaJo det går bra när man har träningssällskap:) En pulsklocka är nog bra att ha och ger mer motivation till träningen:)
SvaraRadera