Protein bars

Protein bars är något jag har börjat äta nu när jag vill hålla kosten strikt. De passar perfekt som mellanmål eller som snack efter träning. Dock äter jag dessa bara ibland eftersom de nog innehåller en hel del kalorier. I Citymarket har jag hittat mina favoriter där över hälften av energiinnehållet är protein.


Profx Lo Carb / 100g
Energi 340 kcal
Protein 51 g
Kolhydrater 27 g
Fett 7,3 g

Det finns två smaker; Nougat och karamell. Båda är mycket goda och passar perfekt som snacks efter träning. Eftersmaken är något syrlig, men annars mycket väl godkänd. Finns att köpas på citymarket.


Maxim Protein Bar /100g
Energi 405 kcal
Protein 53,6g
Kolhydrater 13,4g
Fett 16,7g

Denna är en av mina favoriter just eftersom den innehåller så mycket protein och så lite kolhydrater. Perfekt som mellanmål. Smaken är av nötter och choklad, vilket också hör till mina favoriter när det gäller choklad. Den är ganska kraftig och stor, så om jag äter denna som mellanmål äter jag bara halva. Finns att köpas på Citymarket.

Syntha 6 Cookies & Cream / 100g
Energi 370 kcal
Protein 30g
Kolhydrater 42g
Fett 12g

Syntha 6 Cookies & Cream är den godaste protein bar jag någonsin ätit. Dock passar den bättre för perioder när man vill bygga muskler och bli större eftersom den innehåller en hel del kolhydrater. Men om man kört ett riktigt tungt pass på gymmet är en Syntha 6 ett självklart val för mig! Finns att köpas på Wasa Sports Club.