Svar på fråga

1. "Är det helt omöjligt för en "vanlig" människa att få en kropp som en victorias secret modell? Och isf hur ska man göra för att få en sådan kropp?"

Svar: Alla har vi ju olika kroppsformer och olika förutsättningar för att få den typiska "modellkroppen", men det är absolut inte omöjligt! Det gäller bara att kämpa hårdare om man har en längre bit att gå. En annan fråga är ju då hur hälsosam en modells kropp egentligen är. Många modeller har en fett% långt under det rekommenderade. Men över till svaret på frågan:

Jag har tidigare skrivit om hur en supermodell tränar och har även i samma inlägg länkat till en grym artikel, så jag tar nu den lätta vägen och länkar till ett tidigare inlägg: Supermodellernas träning.

2. "Har du bra tips på nyttigare varianter av smarriga efterrätter osv? Så man slipper äta jätteonyttiga grejer då man har grillfester med mera under sommaren"

Svar:

• Ett bra tips min syster hade var att lägga en banan i frysen och sedan mixa den frysta bananen med mjölk. Smakar som milkshake!
• Ett annat tips är att blanda en burk kvarg med ½ - 1 burk grädde. Tillsätt sedan bär eller frukt för att få en god smak. Om man kör hårt på lågt kolhydratintag kan man istället använda fun light för att söta efterrätten.
• Alla efterrätter med färska frukter innehåller massor med vitaminer pluss att det är super gott. 
• Ett tips från min bror är att blanda fun light och frysa ner som isbitar och sedan plocka fram när sötsuget blir alltför svårt att motstå.

Angående nyttiga efterrätter beror det lite på vad man själv prioriterar. Om man går på lågkolhydratsdiet är en fruktbomb kanske inte det bästa alternativet utan då skulle jag istället rekommendera kvargblandningen.