torsdagen den 3:e november 2011
Ny träningsform
Hemma från praktiken. Dagarna går så snabbt när man har roligt! Snart ska jag iväg till gymmet på ett träningspass jag aldrig testat förut. Kettlebell. Det ska bli intressant att se hur man gör och hur min kropp reagerar på träningen. Jag har förstått att det är en väldigt funktionell träningsform där man får använda många muskelgrupper samtidigt, vilket är utmärkt! Mera vet jag inte. Någon som testat?
Källa för bild
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Berätta sen gärna hur det gick! :) Jag har själv provat på kettlebells endast hemma, eftersom jag köpte en 8 kilos variant bara för att få prova lite, och tycker att det verkar vara en bra och mångsidig träningsform.
SvaraRaderaÅh, jag älskade Kettlebell-timmarna i Helsingfors!! Elixia hade dem men WSC har inte KB-pass, än iaf. Min kropp svarade direkt på denna träning och jag sitter och samlar pengar till att köpa hem sådana så jag kan fortsätta träna med dem. Elixia hade en tjej-instruktör som var så bra, men sen flyttade hon och den andra var inte alls lika bra. Så det är säkert stor skillnad på hur instruktörerna gör upplägget för timmarna också. Lycka till!
SvaraRaderaJapp, har testat och tycker det är superbra träningsform! På mitt gym kallar dom det för girya, men det är samma sak. Hade en vakiotimme på fredag förmiddag som jag brukade gå, sen senare på hösten fick jag sluta med det för min rygg var lite sönder o min fysioterapeut sa att jag borde träna med pikusmå vikter bara en tid framåt. Sen blev det o jag bytte till bodypumpen...Men roligt är det, hoppas du gillade timmen!
SvaraRadera